Il Trentino dei Bambini

Yoga in gravidanza

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Lo yoga in gravidanza è consigliato perché è un’attività paragonabile allo stretching ma con un’attenzione all’ascolto del corpo, alla meditazione ed alla respirazione, elementi importanti per entrare in contatto col bambino, gestire le proprie ansie e ricavare un profondo benessere interiore.

PERGINE

CENTRO FAMIGLIE VALSUGANA Yoga e Mamma, corso di Yoga per gestanti. Il percorso aiuta sul piano fisico a mantenersi in forma, favorendo l’elasticità e l’armonia del corpo durante la gravidanza e nel recupero dopo la nascita del bambino e sul piano interiore a sperimentare un maggior contatto con se stessi e ad imparare a rilassarsi. Si apprenderanno semplici pratiche che favoriscono il recupero e il mantenimento di un completo benessere fisico e interiore: validi strumenti che accompagneranno durante il periodo della gravidanza e sosterranno nel nuovo cammino di mamma. Maggiori informazioni QUI 

ROVERETO

ANITA DAL BIANCO FISIOTERAPISTA ESPERTA DI SALUTE FEMMINILE propone un corso di movimento per mamme in attesa in cui gli esercizi ispirati allo yoga e al Pilates per la gravidanza si combinano con momenti di rilassamento e visualizzazione, uso della voce, respirazione ed esercizi per risvegliare il pavimento pelvico.
Il corso si svolge presso lo Studio di fisioterapia in via Lungo Leno sinistro n. 110 a Rovereto il giovedì dalle 11.00 alle 12.30. I posti sono limitati. Info: 3206065037

 

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