La Val di Sole è punto di riferimento per gli amanti delle due ruote e quando si parla di “due ruote” pensiamo proprio a tutti: dai percorsi più semplici da percorrere con i bambini, agli amanti del fuoristrada e delle discese adrenaliniche.
Quattro i tratti distintivi della Val di Sole Bike Land:
- Easy: con i 35 km di pista ciclabile lungo il fiume Noce e i divertenti Kids Bike Park, Pump Track e Skill Park per i più piccoli.
- Mountain bike: oltre 20 itinerari di diversa difficoltà per un’offerta totale di oltre 300 km di percorsi perfettamente segnalati.
- Gravity: tutti i trail dove divertirsi in sella alla propria bici e 2 bike park dove sfogare la voglia di adrenalina e divertimento.
- Road: le grandi salite di Pejo e Passo del Tonale
Per quanto riguarda la pista ciclabile, è un percorso di saliscendi mai troppo impegnativo, che permette di vivere una giornata ricca tra movimento, divertimento, cultura e storia. Eh sì, perché troverete numerosi punti di interesse dove fermarvi per riposare, mangiare, visitare e ammirare le bellezze della valle.
Si sviluppa quasi per intero lungo il percorso del fiume Noce per 35 chilometri. Copre un dislivello che dai 595 metri di Mostizzolo porta ai 1160 metri di Cogolo, in Val di Peio. Molto interessante e apprezzato il servizio del treno Dolomiti Express e il BICI BUS, appositamente attrezzato per il trasporto bici: se non volete tornare al punto di partenza in bici potreste partire con il treno e godervi il ritorno pedalando, oppure viceversa. Le biciclette sono noleggiabili presso i numerosi noleggi bici e mountain bike presenti in tutta la valle.
La ciclabile viene suddivisa in 3 parti:
- la parte alta: da Cogolo di Pejo a Ossana, la parte più selvaggia che costeggia il fiume Noce. Se la percorrete salendo verso la Val di Pejo è piuttosto impegnativa!
- la parte centrale: da Ossana a Malè un tratto di ciclabile ricco di centri di interessi e possibili fermate. Leggi qui la nostra meravigliosa giornata in ebike con le nostre curiose soste e qui la camminata di qualche anno fa con il passeggino.
- la parte bassa: da Malè a Mostizzolo. Questo tratto e nelle immediate vicinanze offre interessanti soste: dal Museo dell’ape conosciuto come MMape, il Castel Caldes e il super adrenalinico Flying Park.
Lungo la ciclabile sono numerosi i posti dove potersi fermare per mangiare o uno spuntino. L’unico bicigrill ufficiale della pista ciclabile della Val di Sole si trova a Pellizzano, presso il Centro Sportivo dove troverete anche due bei laghetti, un’area verde, campi da calcio, pallavolo ecc. Il bicigrill è aperto dalla prima domenica di giugno alla prima domenica di settembre. Offre servizio di bar, ciclofficina e noleggio bike (per maggiori info: Comune di Pellizzano tel. 0463 751282).
Il ristorante Bucaneve a Commezzadura, accessibile direttamente dalla ciclabile con grande spazio con scivoli, altalene, spazio prendere il sole sulla riva del fiume, mangiare ottimi piatti a base di carne, pizza e piatti vegetariani. (giorno di chiusura il martedì, per prenotazioni tel. 0463 974263).
All’agriturismo maneggio Bontempelli a Pellizzano dove non potrete farvi scappare la visita agli animali (tel.348 4876411).
Ci è stato consigliato anche un ottimo ristorante ad Ossana l’Antica Osteria che gode di una splendida vista sul castello, luogo curato nei mini particolari con una cucina ricercata (curiosa le recensioni di Tripadvisor, chiuso il mercoledì, tel. 0463 751713)





Nella struttura trovate tutto quello che vi serve per trascorrere una bella vacanza: ci sono servizi pensati per i bambini dal mini club con attività varie, una programmazione settimanale a misura di famiglia ricca di proposte (sfide di tiro con l’arco, minigolf, semplici escursioni, visite a fattorie didattiche e al parco avventura), tutte le sere animazione con baby dance, parco giochi e sala giochi con biliardo e calcio balilla.





























Raggiungiamo forcella Valluzza contraddistinta da un crocifisso e l’imminente vista sulla val di Funes. Ultimo tratto in salita e da qui in poi incontrerete tantissimi animali: cavalli, mucche, asini che vi seguiranno curiosi, lasciandosi accarezzare.
Le Odle sono sempre più vicine: le maestose montagne del Parco naturale Odle-Puez, il sesto dei novi gruppi dolomitici ad essere riconosciuti Patrimonio dell’Umanità dall’Unesco, impossibile non fermarsi a fare decine e decine di foto.

Il rifugio Malga Brogles ( 📞 0471 655642) incastonata tra la Val di Funes e la Val Gardena si trova in mezzo ad un immenso prato pieno di fiori colorati.



































Per fare tutte le attività è indispensabile prenotare così che Debora possa organizzarsi per farvi vivere un’esperienza unica!




Da Bolzano si seguono le indicazioni per la Val D’Ega e Passo Costalunga, poco prima del passo seguire le indicazioni “Passo Nigra” (da Trento circa 1 ora e 20 minuti). Si lascia la macchina al parcheggio presso il Ristorante Bar Passo Nigra (1690 metri).
Dal parcheggio attraversare la strada e imboccare la strada (segnavia 1) in leggera salita seguendo le indicazioni per Malga Hagner (1556 metri). Impiegherete circa 1 ora e 30 minuti di comoda strada con molte zone d’ombra, anche se purtroppo è ancora ben visibile come la tempesta Vaia ha lasciato delle zone prive di alberi. Il panorama tutt’intorno è splendido, sarete sempre accompagnati dalle imponenti cime del Latemar e alle vostre spalle il Catinaccio. Meravigliose anche le baite private che si incontrano.


…ma anche galline, coniglietti e le mucche nella stalla che rendono questo posto ancora più curioso, soprattutto per i più piccoli.



I piatti usciti dalla cucina sono davvero invitanti, il menù offre i classici piatti di malga: tagliatelle con selvaggina, canederli, cervo o formaggio fuso con polenta e gli immancabili Kaiserschmarrn.



Anche i dolci altrettanto appetitosi, ogni giorno le torte proposte sono diverse, quindi non vi resta che andare a provarle! E’ gradita la prenotazione, mercoledì è il giorno di chiusura della malga. (Evelin 3497162797 – Anna 3402251889).
In malga c’è la possibilità di acquistare i formaggi di loro produzione: brie, caciotta, formaggi al vino, peperoncino, erbette e il formaggio Montagna Hagner 2019 (un formaggio duro con maturazione di almeno 6 mesi). Per il rientro si percorre lo stesso sentiero dell’andata. (5 chilometri all’andata e altrettanti al ritorno) oppure dalla malga seguite le indicazioni in discesa per Passo Nigra con una vista meravigliosa.
Impiegherete circa un’ ora e mezza tra diversi sali scendi e arriverete al punto di partenza dal sentiero sottostante al nostro punto di partenza (segnavia 4B), l’ultimo pezzo è in leggera costante salita, ma niente di particolarmente impegnativo.
Ripresa la macchina, sulla strada del ritorno vi suggeriamo di fermarvi al 
Partendo da qui troverete il sentiero arricchito con numerosi pannelli con curiosi immagini e indovinelli che vi permetteranno di conoscere meglio la natura, la geologia e la storia di questo luogo da un insolito punto di vista… Questo sentiero inizialmente pianeggiate e l’ombra vi mostrerà dei panorami meravigliosi, innanzitutto sulle Tre Cime: Cornetto, Doss d’Abramo e Cima Verde (foto di copertina).
Questa zona è notoriamente chiamata “i fogolari” perché una volta era possibile utilizzare i bracieri per grigliate in quota. Oltrepassata questa zona si prende il sentiero più stretto che prosegue dritto, sempre percorribile con il passeggino da trekking.

Questi due specchi d’acqua sono uno spettacolo: un colore da mozzare il fiato, il prato verde, l’ombra, le montagne e il cielo terso. Un paradiso! Durante il fine settimana e in luglio e agosto sono davvero gettonati, ma ne vale sempre la pena. Affascinante la liana che permette di fare divertenti tuffi, così come le roccette dall’altra parte del lago da raggiungere a nuoto. E in più, il bagnino ci ha informati che i SUP bianchi (stand up paddle) che si trovano a riva sono “di proprietà” del lago e quindi si possono utilizzare a turno, gratuitamente!




Non perdetevi l’ottimo gelato artigianale, anche senza lattosio dalla gelateria don Diego di Pergine. Il “Malghet” è dog friendly, quindi i vostri amici a quattro zampe sono i benvenuti. E poi…organizzano numerosi eventi all’ora dell’aperitivo, potete seguirli sulla loro pagina facebook Bar Malghet.